Grid STK Handheld Foam Roller

Voici un un excellent article que je recommande chaleureusement. Je fais du sport entre 4 et 7h/semaine, essentiellement du Crossfit, de la musculation ou du cardio. Après une bonne séance de musculation (ou de Crossfit), il n'est pas recommandé de s'étirer puisque les fibres musculaires ont déjà été sollicitées et connaissent des micro-lésions. Il faut donc faire des assouplissements tout en douceur et ce rouleau y contribue. Il sert à masser et détendre les muscles : il les décontracte vraiment bien. Il est solide et tient bien en main. Sa poignée peut servir pour des points de compression. Personnellement, je l'utilise beaucoup pour les cuisses (particulièrement les mollets et les tendons d'Achille, pour stimuler la vascularisation; ainsi que les ischios) et, par moment, pour le haut du dos. Mais pour la partie du dos, j'ai acheté le rouleau plus gros que j'utilise au sol et qui convient mieux, je trouve. Voici donc un bon investissement si vous pratiquez le sport régulièrement de manière assez intense. J'espère que ces quelques lignes vous seront utiles.

Recomendado por mi terapeuta físico, es duradero e ideal para el masaje en piernas

Devo dire che è davvero il migliore. Comprato per staccare delle aderenze che avevo in una gamba. Usato regolarmente prima e dopo l'attività fisica, dopo un bel massaggio rivascolarizzante, ha prodotto buonissimi risultati. È fatto con una gomma dura ma è un pezzo unico. In modo che non pizzichi la pelle o possa tirare i peli nelle gambe degli uomini. Consigliatissimo. Veramente utile.