The 6-Minute Diary Pure 2024 (German) | Gratitude Journal for Women and Men | Mental Health & Self Care Journal for more Wellbeing and Positivity

Das UrBestSelf 6-Minuten Tagebuch PUR ist ein außergewöhnliches Achtsamkeitstagebuch, das mir geholfen hat, meinen Alltag bewusster und positiver zu gestalten - um aus einer depressiven Phase meines Lebens raus zu kommen. Diese Erfahrung möchte ich folgend mit potentiellen Käufern teilen.Inhalt und Struktur:Das Tagebuch ist klar strukturiert und bietet eine einfache und dennoch wirkungsvolle Möglichkeit, Achtsamkeit und Selbstreflexion in den Alltag zu integrieren. Jede Tagesseite bietet Abschnitte für die Morgen- und Abendroutine sowie einen kurzen Abschnitt für Notizen. Die Fragen und Aufgaben sind präzise formuliert und ermutigen dazu, sich bewusst mit den eigenen Gefühlen, Zielen und Erfahrungen auseinanderzusetzen. Hier lassen sich sowohl gute und schlechte Aspekte dokumentieren. Besonderen Wert habe ich auf die Punkte gelegt, für die ich besonders positiv von dem Tag gestimmt war. Auch kleine Erfolge zählen.Achtsamkeit und Selbstreflexion:Das UrBestSelf 6-Minuten Tagebuch PUR fördert Achtsamkeit und Selbstreflexion auf angenehme Weise. Die Fragen am Morgen regen dazu an, den Tag bewusst zu planen und die Prioritäten zu setzen. Die Fragen am Abend ermöglichen eine wertvolle Rückschau auf den Tag, um Erfolge zu feiern und Herausforderungen zu erkennen. Durch diese tägliche Selbstreflexion entwickelt sich eine positive und motivierende Denkweise, die das persönliche Wachstum unterstützt.Hochwertige Verarbeitung:Das Tagebuch ist von hoher Qualität und besteht aus umweltfreundlichem Material. Die Seiten sind dick genug, um ein Ausbluten der Tinte zu verhindern, und das Format ist handlich und leicht transportierbar. Die Bindung ist robust, sodass das Tagebuch auch bei intensiver Nutzung seine Form behält.Motivierende Zitate:Das UrBestSelf Tagebuch ist mit inspirierenden Zitaten versehen, die die tägliche Motivation stärken und dazu ermutigen, das Beste aus jedem Tag zu machen. Diese kleinen Zitate sind eine wunderbare Ergänzung und tragen dazu bei, eine positive und optimistische Einstellung zu fördern.Persönliches Wachstum:Seit ich das UrBestSelf 6-Minuten Tagebuch PUR benutze, habe ich eine spürbare Verbesserung in meiner Achtsamkeit und meinem persönlichen Wachstum festgestellt. Die tägliche Routine des Tagebuchs hat mir geholfen, mich besser zu fokussieren, meine Ziele zu verfolgen und dankbar für die kleinen Dinge im Leben zu sein.Fazit:Das UrBestSelf 6-Minuten Tagebuch PUR ist ein bemerkenswertes Achtsamkeitstagebuch, das ich jedem empfehlen kann, der sich nach mehr Selbstreflexion, positiverem Denken und persönlichem Wachstum sehnt. Die klare Struktur, hochwertige Verarbeitung und motivierenden Zitate machen dieses Tagebuch zu einem wertvollen Begleiter für eine bewusstere und erfülltere Lebensweise. Es ist eine Investition in die eigene Persönlichkeitsentwicklung und ein wunderbares Werkzeug, um das Beste aus sich selbst herauszuholen.

Habe mir das Buch für meine depressive Episode zugelegt und besitze mittlerweile mein Zweites. Die Fragen sind wundervoll, um in kurzer Zeit über all das Positive nachzudenken, das einem im Leben unweigerlich auch geschieht. Außerdem braucht es nur 6 Minuten Zeitaufwand, um den Tag Revue passieren zu lassen und sein Gehirn neu zu verdrahten.Mittlerweile gelingt es mir, selbst in negativen Ereignissen etwas Positives zu finden.Das Buch selbst ist ordentlich aufgebaut in Theorie- und Praxisbereiche, wirkt von außen unscheinbar (sehr gut für Depressive) und hat auf jeder Seite inspirierende Sprüche.

Ich war Anfangs wirklich skeptisch ob ich dieses Buch tagtäglich schreibe.Aber dank der (Achtung Spoiler Alarm) liebevoll gestalteten Tipps und Einleitung bin ich seit fast einer Woche am Schreiben. Und das 2x täglich! Ich habe schon mehrere Tagebücher und Dankbarkeitsbücher begonnen zu schreiben...und nach spätestens 3-4 Tagen verlor ich die Lust. Zu aufwändig, zu viel, vergessen, etc. An diesem jedoch schreibe ich nun schon seit fast einer Woche. Und selbst wenn ich am Abend vergesse zu Schreiben, hole ich das Morgens nach. Ein wirklich liebevoll, sehr gut durchdachtes Tagebuch was auch endlich mal etwas bringt! Ich merke bereits jetzt eine wesentliche Verbesserung und bin gespannt auf das Endergebnis wenn alles voll geschrieben ist.Es ist sehr liebevoll gestaltet, hat eine sehr gute Aufmachung und sieht nicht nur gut aus, sondern ist auch praktisch. Es wurde in einwandfreiem Zustand geliefert.Empfehlung mit Daumen hoch meinerseits!

Lange habe ich überlegt, ob ich das Buch kaufe. Habe heute damit angefangen. Mich etwas eingelesen. Man benötigt wirklich morgens 3 Min und abends 3 Min um seine Einträge zu machen. Es hält nicht auf. Die Einleitung ist sehr gut. Ich glaube schon, dass man sich gut reflektieren kann. Ich werde berichten! Was ich mir wünschen würde so ein Tagebuch inclusive Kalenderfunktion in B6.

Das UrBestSelf 6-Minuten Tagebuch PUR ist ein wertvolles Tool für meine persönliche Entwicklung. Es hat mir geholfen, mehr Achtsamkeit und Dankbarkeit in mein Leben zu bringen. Das Tagebuch ist gut strukturiert und enthält inspirierende Fragen und Anregungen, die mir dabei helfen, meine Ziele zu reflektieren und meine Motivation aufrechtzuerhalten.Die täglichen Übungen nehmen tatsächlich nur etwa 6 Minuten in Anspruch, was es leicht in meinen Tagesablauf integrierbar macht. Die Fragen und Aufgaben sind gut durchdacht und helfen mir dabei, mein Denken zu reflektieren und positive Gewohnheiten zu entwickeln.Besonders schätze ich die Fokusseiten, auf denen ich meine Ziele, Erfolge und Fortschritte festhalten kann. Es ist ermutigend, diese aufgeschriebenen Errungenschaften immer wieder nachzulesen und mich daran zu erinnern, wie weit ich bereits gekommen bin.Das Tagebuch selbst ist von hoher Qualität, mit einem ansprechenden Design und angenehmen Seiten zum Schreiben. Es ist definitiv das Original und ich habe festgestellt, dass es sich lohnt, in dieses Tagebuch zu investieren.Ich empfehle das UrBestSelf 6-Minuten Tagebuch PUR jedem, der an persönlicher Weiterentwicklung interessiert ist und nach einem Werkzeug sucht, um mehr Motivation, Dankbarkeit und Selbstliebe in sein Leben zu bringen.